Ваш город
Тула

Пансионаты для пожилых с деменцией в Туле

Обновлено: 10.10.2024
Цены на проживание в пансионатах
уведомление
Цены показаны с учетом расположения в Туле
Деменция
Цены на размещение
Размещение в 2-х местном номере
от 1800 ₽ сутки
Размещение в 3-х местном номере
от 1500 ₽ сутки
Раскрыть список
Цены на уход
уведомление
Цены показаны с учетом расположения в Туле
Деменция
Уход за пожилыми людьми с заболеваниями
Уход за пожилыми людьми с диабетом
от 1000 ₽ сутки
Уход за больными деменцией
от 1000 ₽ сутки
Раскрыть список
Цены на медицинские услуги
уведомление
Цены показаны с учетом расположения в Туле
Деменция
Медицинские услуги и реабилитация
Реабилитация после травмы или операции
от 3000 ₽ сутки
Вызов психиатра
от 3000 ₽ прием
Раскрыть список
Ваши преимущества и гарантии
преимущества
Прозрачные цены
Вы оплачиваете услуги напрямую в пансионате — без посредников и скрытых комиссий. Цены на сайте полностью соответствуют официальным прайс-листам учреждений.
преимущества
Проверенные пансионаты и специалисты
В каталоге — только проверенные учреждения с лицензией и опытным персоналом. Мы публикуем данные тех, кто действительно обеспечивает надёжный уход и безопасность. Отзывы родственников помогают выбрать место с реальной репутацией.
преимущества
Бесплатная поддержка 24/7
Наши специалисты всегда на связи — помогут подобрать пансионат, оформить заезд и решить любые вопросы.
Выберите категорию
Все категории
Пожилые
Лежачие больные
Болезнь Альцгеймера
Инсульт
Депрессия
Деменция
Болезнь Паркинсона
Психические расстройства
Инвалиды
Пенсионеры
Перелом шейки бедра
Неврозы
Выберите город
Все города
Москва
Санкт-Петербург
Краснодар
Сочи
Белгород
Курск
Тамбов
Тверь
Тула
Московская область
Ленинградская область
Красногорск
Звенигород
Зеленоградск
Владимир
Липецк
Воронеж
Ярославль
Омск
Истра
фото
Рекомендуем
Пансионат «Дом Заботы» Тула
г. Тула, ул. Октябрьская, 193В

Уютный пансионат в Туле, где о пожилых людях заботятся по-настоящему.

 

Дом Заботы» — уютный пансионат в Туле, где пожилым людям помогают жить легче и спокойнее. Здесь поддерживают в уходе, движении, гигиене и приёме пищи, а для маломобильных гостей есть многофункциональные кровати, противопролежневые матрасы и удобный инвентарь для передвижения.
День построен на лёгкой активности, спокойных занятиях и прогулках, которые помогают держать себя в тонусе. Комнаты светлые и удобные, территория аккуратная и подходит для отдыха на свежем воздухе. Приезжайте посмотреть всё лично и познакомиться с командой.

Читать подробнее
Ирина Я. • 01 Октября 2025
Спасибо сотрудникам пансионата. Было важно, что здесь есть наблюдение и постоянный уход, а не просто оставить пожилого. Мы видим, что за мамой действительно следят, помогают в повседневных делах и вовремя дают лекарства. Для нас это большое облегчение, потому что дома таких условий обеспечить не получалось.
Читать полный отзыв
5.0
7 отзывов
В день:от 1 200 ₽
Подробнее
фото
Пансионат «Тульский дедушка»
Тула, ул. Демидовская 54

Пансионат для пожилых «Тульский дедушка»: место, где жизнь снова наполняется заботой и радостью

Для нас «Тульский дедушка» — это не просто пансионат. Это уютный дом, где каждый наш житель окружен настоящим вниманием, профессиональной заботой и, что самое главное, душевным теплом. Мы относимся к нашим бабушкам и дедушкам с огромным уважением и делаем все, чтобы их золотые годы были по-настоящему счастливыми, спокойными и полноценными.

Что мы предлагаем?

  • Комплексный профессиональный уход, который включает в себя не только помощь в быту, но и регулярный медицинский контроль, и поддержку активности.
  • Душевное равновесие и психологический комфорт. Мы знаем, как важно хорошее настроение, поэтому создаем атмосферу, в которой каждый чувствует себя нужным и защищенным.
  • Полноценную и интересную жизнь. Мы организуем досуг, поощряем общение и хобби, помогая нашим постояльцам находить радость в каждом дне.

Мы подробно расскажем обо всех услугах, которые готовы предложить вам и вашим близким. Изучайте, выбирайте то, что актуально для вашей семьи. А если останутся вопросы — мы всегда на связи и с радостью проконсультируем вас по телефону. Ваше спокойствие за благополучие родного человека — наша главная задача.

Читать подробнее
Елена Бурдакова • 02 Сентября 2025
С мая 2024 г. тетя проживает в пансионате. До 88 лет с двумя инсультами и парализацией левой руки и ноги сама себя обслуживала последние 25 лет. С мая все резко изменилось и начали искать подходящий вариант пансионатов. Из трех выбрали ,,Тульский Дедушка,, и ни разу не пожалели. Первый месяц адаптации был для тети сложный, т.к. с подгузниками не знакома была и протест возникал. Спустя 2 месяца она даже на лицо помолодела. Залечили ноги(отекшесть,рожа, загноения). Очень довольна разнообразием блюд, регулярными поездками на коляске в ,,баню,, . Доброжелательный и бережный персонал. Что не попроси, обязательно и передалут, и с мобильным помогут разобраться и зарядкой. Очень уютные и светлые ,,палаты,,. Всегда чисто, тетя причесана и переодета. Заведующей и мед.работникам отдельная благодарность за терпение и понимание.
Читать полный отзыв
4.8
4 отзыва
В день:от 1 200 ₽
Подробнее
Пансионат «Заботливые люди»
Тула, ул. Скуратовская 112

Пансионат «Заботливые люди»: дом, где любят и берегут

Уютный дом в гармонии с природой

Частный пансионат «Заботливые люди» расположен в живописном уголке Тульской области, вдали от городского шума. Нас окружают прекрасные пейзажи, а чистый воздух наполняет каждый день наших постояльцев спокойствием и энергией. Мы обязательно гуляем со всеми жителями, ведь прогулки на природе — это лучшее лекарство от тревог и прекрасный способ поддержать как физическое, так и душевное равновесие.

Профессионализм, одушевленный теплотой

Мы создали по-настоящему домашнюю атмосферу, в которой ваш близкий человек будет чувствовать себя комфортно и защищенно. Наша команда — это не просто сотрудники с многолетним опытом, а чуткие и отзывчивые люди, которые видят в своей работе призвание. Они умеют найти подход к каждому, окружая заботой и вниманием, в том числе и тех, кто особенно в этом нуждается.

Достойная жизнь по доступной цене

Мы гарантируем каждому постояльцу полноценный уход, качественную медицинскую помощь и постоянную психологическую поддержку. При этом мы придерживаемся демократичной ценовой политики, чтобы услуги были доступны семьям с разным уровнем достатка. Для нас важно, чтобы забота о близком человеке была не в тягость, а в радость. В частности, у нас действует специальное предложение — проживание за пенсию.

Почему нам доверяют?
Сотни благодарных отзывов от родственников наших постояльцев — это лучшая оценка нашей работы. Мы дорожим своей репутацией и открыты для диалога, что позволяет нам годами оставаться одним из лидеров в сфере социального обслуживания.

Наши преимущества и услуги: 

  • Круглосуточное наблюдение опытными сиделками и медицинскими сестрами.
  • Размещение на постоянной или временной основе (например, для реабилитации после операции, болезни или на летний период).
  • Специализированный уход за инвалидами и маломобильными гражданами.
  • Комфортные и безопасные условия: палаты с современным ремонтом, новой мебелью, техникой и всем необходимым для людей с ограниченными возможностями.
  • Сбалансированное и вкусное 5-разовое питание, разработанное с учетом возрастных особенностей и рекомендаций врачей.
  • Регулярные медицинские осмотры, профилактика пролежней, помощь в проведении занятий лечебной физкультурой.
  • Лечебный и профилактический массаж.
  • Всесторонняя психологическая поддержка и организация интересного досуга.
  • Индивидуальный подход к каждому постояльцу для максимально эффективного восстановления и поддержания качества жизни.

Наша деятельность лицензирована, а со всеми разрешительными документами вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Главная цель нашей работы — сохранить и поддержать хорошее самочувствие, бодрость духа и позитивный настрой у каждого, кто доверил нам свою старость.

Оформление — быстро и просто

Для заселения потребуется стандартный пакет документов. Наши специалисты всегда готовы бесплатно проконсультировать вас по телефону, подробно рассказать о всех условиях и помочь с оформлением.

Пансионат «Заботливые люди» в Туле и Тульской области открыт для ваших близких круглосуточно. Мы создали все условия для счастливой, достойной и спокойной жизни в атмосфере заботы и внимания.

Читать подробнее
Арина Ш. • 15 Сентября 2025
Бабушка живет в этом пансионате после перелома. Уход базовый есть: кормят, помогают с гигиеной, следят за приемом таблеток. Обстановка простая, мебель уже не новая. Еда диетическая, но довольно однообразная. Персонал разный: кто-то очень внимательный, кто-то более формальный. Оценка средняя, без серьезных проблем, но и без ощущения особого тепла.
Читать полный отзыв
4.4
5 отзывов
В день:от 1 100 ₽
Подробнее
Почему именно мы?
Ваш личный координатор «Справочник пансионатов»
  • Помогаем найти пансионат, где будет спокойно и надёжно
  • Поддерживаем на каждом этапе — от звонка до заселения
  • Делаем поиск лёгким и понятным для вас
фото
Пансионат «Милый дом»
Тула, ул. Каракозова, 21

«Милый дом» — это выбор любящих семей

Когда вы доверяете нам заботу о своем пожилом родственнике, мы становимся для него второй семьей. Наша главная задача — обеспечить не просто уход, а полноценную, счастливую и спокойную жизнь в атмосфере уважения и тепла. «Милый дом» — это осознанный выбор заботливых детей и внуков, которые стремятся подарить своим близким лучшее.

Почему «Милый дом» — это не «дом престарелых», а уютный дом?

Мы стремимся развеять стереотипы. Частный пансионат коренным образом отличается от казенных учреждений. Мы создали пространство, где пожилой человек окружен вниманием, а его достоинство и комфорт — наш главный приоритет. Входя в ТОП-3 лучших пансионатов Тульской области, мы подтверждаем свои стандарты качества на деле.

Приезжайте в гости!
Лучший способ оценить нашу атмосферу — увидеть все своими глазами. Мы приглашаем вас на личную экскурсию: прогуляться по территории, пообщаться с персоналом, задать все волнующие вопросы и почувствовать, как ваш близкий человек сможет жить здесь.

Читать подробнее
Андрей П. • 25 Апреля 2025
Низкий поклон всем сотрудникам пансионата и отдельные слова благодарности Ирине Николаевне за уютную атмосферу, все очень вежливые и внимательные, с пожилыми людьми проводится очень много занятий, они рисуют, читают, занимаются физкультурой, очень много интересных занятий. Очень важно то что есть постоянная обратная связь с родственниками. Моя тетя в пансионате почти полгода и мы все очень довольны. Однозначно рекомендую Милый Дом, там уютно и тепло.
Читать полный отзыв
4.7
3 отзыва
В день:от 1200 ₽
Подробнее
Пансионат «Близкие» на Одоевской
г. Тула, ул. Одоевская.

Частный пансионат «Близкие» в Туле принимает пожилых людей из разных регионов страны. Мы готовы помочь тем, кто нуждается в поддержке, независимо от возраста и состояния здоровья.

Наша команда готова обеспечить заботу и уход в различных ситуациях: во время восстановления после инсульта, операции или серьезной травмы, а также при необходимости постоянного сопровождения в связи с утратой самостоятельности или инвалидностью. Мы стремимся создать не просто безопасные условия, а атмосферу душевного тепла и полноценной жизни для каждого проживающего.

Пансионат расположен в живописной местности рядом с озером. В шаговой доступности находятся медицинские учреждения, магазины и культурные объекты.

Мы предлагаем комплекс услуг, включающий пятиразовое здоровое питание, круглосуточный уход, медицинское сопровождение и комфортное размещение. Особое внимание уделяем организации содержательного досуга.

Для жильцов доступна обширная библиотека, проводятся интеллектуальные и спортивные игры, организуются экскурсии в музеи и на выставки. В распоряжении постояльцев разнообразные настольные игры и коллекция фильмов.

Медицинская помощь включает профилактику пролежней, проведение лечебной гимнастики, массажные процедуры и занятия по адаптированной физкультуре. При необходимости организуются консультации узких специалистов, диагностические исследования и лабораторные анализы.

Читать подробнее
Амалия К. • 02 Ноября 2025
Папа живет в пансионате после инфаркта. Я выбирала место тщательно, и в целом не пожалела. Медсестры дежурят круглосуточно, тревожные кнопки возле кроватей, регулярный осмотр врача. Кормят нормально, супы и второе каждый день, фрукты несколько раз в неделю. Папа не голодный, но говорит, что хотелось бы разнообразия. Проводят небольшие концерты и праздники, приезжают дети из школы, атмосфера становится живее. Минус — в столовой шумно, папа быстро устает от громких разговоров. И стоимость немного выше средней. В целом уровень достойный, чувствуется контроль и порядок.
Читать полный отзыв
4.2
5 отзывов
В день:от 1100 ₽
Подробнее
Знакомьтесь с медицинскими консультантами
Медицинские
консультанты
Серова Елена Владимировна
Серова Елена Владимировна
Медицинский эксперт проекта
Врач-гериатр, кандидат медицинских наук. Более 20 лет работает в сфере ухода и реабилитации пожилых людей. В проекте «Справочник пансионатов» отвечает за проверку медицинской части описаний учреждений и программ ухода.
Орлова Марина Викторовна
Орлова Марина Викторовна
Медицинский автор
Медицинский журналист и редактор с 12-летним опытом работы в сфере здравоохранения и социальной медицины. В проекте «Справочник пансионатов» готовит и проверяет материалы о реабилитации, уходе и поддержке пожилых людей.
Лапин Иван Андреевич
Лапин Иван Андреевич
Главный редактор проекта
Редактор и координатор медицинских и социальных проектов с 15-летним опытом. В «Справочнике пансионатов» отвечает за точность, структуру и единый стиль материалов о пансионатах и программах ухода.
Сергей Николаевич Громов
Громов Сергей Николаевич
Врач-консультант проекта
Врач общей практики и гериатр с 22-летним опытом. Специализируется на уходе и реабилитации пожилых людей. В «Справочнике пансионатов» курирует медицинскую экспертизу описаний учреждений, программ восстановления и долговременного ухода.
Отзывы: узнайте о реальном опыте пациентов
Отзыв подтвержден.
Елена Тарасова • Пансионат для пожилых людей «Барвиха»
30 Сентября 2025
Хочу порекомендовать этот пансионат для проживания и реабилитации пожилых людей. У меня в этот пансионате на реабилитации была мама после инсульта. Маме хватило одного месяца для восстановления и это все благодаря опытному и внимательному персоналу. Также, не могу не отметить уютные светлые комнаты и чистоту. Мы остались довольны! Спасибо вам!
Отзыв подтвержден.
Кристина П. • Пансионат «Мирра»
04 Ноября 2025
Долго выбирала для бабушки пансионат и остановилась на пансионате Мирра-4 в с.Дарна. Бабушка была после ковида и двух месяцев больниц лежачая, обессиленная. После разговора с управляющей Алиной Николаевной у нас появилась надежда, что бабуля наша поправиться! За бабушками здесь круглосуточный уход, каждый день одевают чистое белье одежду, всех моют, помогают одеться. Питание очень приличное, разнообразное. Бабушка восстановилась за 4 месяца и мы забрали ее домой. Но, она все время вспоминает девочек-сиделок и Алину Николаевну с большой теплотой. А недавно мы заехали в пансионат всех навестили!! Считаю, что это наилучший показатель атмосферы и чуткого отношения к нашим престарелым родственникам!!!
Отзыв подтвержден.
Константин Киваев • Пансионат «Теплые Беседы Красногорский»
02 Ноября 2025
Моей маме 82 года, в силу возраста есть проблемы с сердцем и ногами, тяжело ходить. Дома ей было скучно, выйти на улицу часто не могла, а я в разъездах. Решили, что в пансионате будет лучше. Я переживал, как с ней будут обращаться. В целом уход есть, лекарства дают по расписанию, давление измеряют. Но иногда приходится напоминать персоналу о каких-то мелочах, например о дополнительном одеяле или смене белья. Кормят обычно: супы, каши, макароны, котлеты. Мама говорит, что еда однообразная и мало фруктов. Комнаты чистые, но ремонт старый, мебель потертая. Отношение вежливое, но чувствуется усталость сотрудников. В целом маме нравится, домой не просится, ходит гулять и участвует в разных занятиях.
Отзыв подтвержден.
Лариса Синеглазова • Пансионат «Идиллия»
02 Ноября 2025
Моя мама находилась в пансионате 2 раза - оба после переломов ( шейка бедра ,чрезвертельный перелом бедренной кости ) - в 2022 и июле 2025 Последний раз полный курс реабилитации 21 день Пансионат в черте города - удобно добираться( в том числе на общественном транспорте ).Есть возможность прогулки в собственном сквере - дома мама не выходит на улицу Очень чисто ,аккуратно в отделении - палата по типу гостиницы с телевизором Ванная комната оборудована под потребности людей с ограниченными возможностями. Широкая кровать с протипролежневым матрасом ,бортиком , кольцом для подтягивания Хорошее питание Медперсонал вежливый ,учитывают все особенности пациента ( и по лечению ,и по характеру ) К палатам прикреплены сиделки - доброжелательные ,спокойные . В помещении никаких неприятных запахов . У персонала форменная одежда оптимистичного зеленого цвета И ,собственно, главное - это программа реабилитации после перелома Каждый день - 2 раза занятия в зале ЛФК Мне отправляли видео с этих тренировок ,что бы я могла порадоваться за маму Надо сказать,маме 96 лет Я думаю ,персоналу было с ней непросто Однако ,посещая ее , слышала только восторженные восклицания - как ей нравится все - и уход и питание ,и занятия в зале Привезла ее после операции прямо из больницы.Были пролежни на пятках Их подлечили,ногу разработали Есть возможность сделать маникюр ,педикюр - всем воспользовались Еще вызывали для мамы окулиста Это все очень удобно Менеджер Анастасия , врач Душенко всегда были на связи - присылали фото и видео отчеты ,можно согласовать все вопросы по лечению и уходу Здорово,что в Москве есть такое место ,где пожилого человека после тяжелых переломов можно поставить на ноги ! Мама сказала ,что не против побыть здесь еще когда - нибудь просто как в санатории Кроме прогулок есть занятия по улучшению ситуации с когнитивными проблемами Большое спасибо всем сотрудникам пансионата за работу ,доброе отношение и профессионализм !

Пансионат для пожилых с деменцией — это формат проживания, в котором организуется уход за людьми с когнитивными нарушениями в условиях защищенной среды. Забота о пожилом с деменцией требует постоянного внимания, знаний в области гериатрии и контроля за безопасностью. В специализированных учреждениях обеспечивается наблюдение, гигиенический уход и программа стабилизации состояния с учетом ментальных особенностей.

Цены на пансионаты для пожилых людей с деменцией в Туле

Стоимость зависит от тяжести состояния и уровня ухода. Если расстройство с памятью выражено слабо, и человек сохраняет бытовые навыки, возможно размещение в общем номере с базовым наблюдением. При наличии глубокой деменции требуется круглосуточный контроль, специализированная программа и индивидуальное питание, что влияет на цену.

Также цена формируется в зависимости от расположения учреждения. Пансионат для пожилых в Туле с собственным медицинским отделением, благоустроенной территорией и узкой специализацией по неврологии стоит дороже, чем аналогичное учреждение в пригороде. Но при этом можно подобрать вариант с гибкой стоимостью, сохранив достойный уровень ухода и комфорта.

Играет роль и уровень сервиса. Частный пансионат для пожилых предлагает выбор между стандартным и расширенным обслуживанием. Возможность проживания в одноместных номерах, индивидуальный график ухода, участие психолога и организация досуга также влияют на конечную стоимость. Чтобы подобрать оптимальный вариант, лучше проконсультироваться заранее.

Как выбрать подходящий пансионат для людей с деменцией?

Главный критерий — наличие медицинского сопровождения. Пансионат должен обеспечивать непрерывное наблюдение, регулярную диагностику и участие специалистов с опытом работы с неврологическими расстройствами. Это позволяет избежать кризисных состояний и корректировать программу на всех этапах.

Важно оценить условия проживания. Безопасность в быту, система вызова персонала, удобные кровати и доступная планировка защищают от травм и снижают тревожность. Интерьеры в спокойных тонах, обустроенная территория для прогулок и сопровождающий сотрудник позволяют сохранить ориентацию и ритм дня.

Третий важный критерий — атмосфера. Поддержка со стороны персонала, доброжелательное общение, сохранение привычек и возможность связи с родственниками снижают уровень стресса. Пансионат для больных деменцией создает условия, при которых ментальные нарушения не разрушат личность. Выбор учреждения лучше доверить специалистам, которые учитывают клиническое состояние и эмоциональные особенности пожилого человека.

Почему стоит выбрать частный пансионат для пожилых людей?

  • Программа ухода адаптируется под степень когнитивных нарушений. Программы ухода могут подстраиваться под уровень когнитивных нарушений, чтобы обеспечить необходимую поддержку без избыточного вмешательства или нехватки внимания.
  • Круглосуточное медицинское наблюдение обеспечивает безопасность. Медсестры отслеживают давление, пульс, поведение, а при необходимости подключают врача-невролога или терапевта.
  • Закрытая охраняемая территория исключает риск дезориентации и ухода. Прогулки проходят только в сопровождении персонала, что защищает от травм и случайных происшествий.
  • Внимание к питанию и гигиене сохраняет здоровье. Сбалансированный рацион помогает поддерживать обмен веществ, а регулярные процедуры предупреждают инфекции и ухудшение состояния.
  • Эмоциональная поддержка снижает проявления тревоги. Личные беседы, участие в досуговых занятиях и стабильный распорядок дня создают чувство защищенности и доверия.

Уход за больными деменцией в пансионатах

Пансионат организует уход по принципу постоянного присутствия. Каждый постоялец получает внимание персонала в течение всех суток — от санитарной помощи до контроля при приеме пищи. Это исключает ситуации, когда человек с нарушением памяти и внимания может забыть поесть или принять препарат.

В основе ухода лежит соблюдение режима и повторяемость. Пожилые с деменцией лучше ориентируются, когда график не меняется, а действия окружающих остаются предсказуемыми. Пансионат обеспечивает стабильную среду, где каждый день построен по четкому плану, понятному даже при сниженной когнитивной функции.

Медицинское сопровождение включает контроль сопутствующих заболеваний, коррекцию терапии и профилактику осложнений. При необходимости организуются консультации с неврологом, подбор корректного лечения и динамическое наблюдение. Команда частного пансионата работает с диагнозом системно, а не эпизодически.

Как оформить близкого человека в пансионат?

Процедура оформления начинается с первичной консультации. Специалисты уточняют состояние, задают вопросы о диагнозе, уровне самостоятельности, наличии хронических заболеваний и типе нарушений памяти. После этого подбирается подходящий формат — с возможностью одноместного проживания, ухода в течение суток и участием дополнительных специалистов.

Далее необходимо собрать медицинские документы. Как правило, это паспорт, полис, справка от терапевта и результат флюорографии. В некоторых случаях требуется заключение от психиатра. Пансионат заранее сообщает полный перечень бумаг и помогает собрать все необходимое, чтобы оформление прошло быстро.

После подготовки документов и согласования условий можно подписывать договор. Родственники получают доступ к информации о графике дня, питании, возможностях связи и порядке оплаты. Дом престарелых с деменцией берет на себя все вопросы организации ухода, чтобы родные могли сосредоточиться на эмоциональной поддержке.

Деменция — серьезное состояние, которое требует организованного ухода и постоянного наблюдения. Частные пансионаты предоставляют среду, в которой человек с когнитивными нарушениями чувствует себя в безопасности. Перед выбором учреждения важно учитывать степень нарушения, условия проживания, состав персонала и уровень медицинского сопровождения. Консультация с профильными специалистами поможет принять взвешенное решение и подобрать подходящий формат ухода.

Получить бесплатную консультацию
Особенности
Пожилые
Лежачие больные
Болезнь Альцгеймера
Инсульт
Депрессия
Деменция
Болезнь Паркинсона
Психические расстройства
Инвалиды
Пенсионеры
Перелом шейки бедра
Неврозы
Без особенностей
Выберите удобный способ связи
WhatsApp
Телефон
Telegram